Posts Tagged ‘סרטן’

 

 

איך תזונה משפיעה גם על השמנה וגם על מחלת הסרטן.
סרט של 20 דקות שיכול לתת לנו מספר תובנות שמבוססות על מחקרים רפואיים.
כדאי לצפות עד הסוף

     
       
 

 

אתם מוזמנים להשאיר תגובה למטה!!
 
 
 
 
 
 
 

לחיות ללא סרטן היא הרצאת חובה לכל אדם שרוצה לשמור על בריאותו

להלן ראשי הפרקים של ההרצאה :

  • הסבר מקיף איך ניתן למנוע כ 60% ממקרה הסרטן, שפעת, סוכרת באמצעים זולים ופשוטים
  • הדברים שלא מספרים 
  • מה לעשות כדי להגן על עצמנו?
  • האם השמש טובה לנו ומתי? איך זה קשור לצל שלנו?
  • האם קרם הגנה באמת מגן עלינו
  • נתונים ומחקרים שנעשו ברחבי העולם 

 

אמנון בצלאל
עצמון 16 ב נס ציונה
0544-806530
08-9301175

 

 

 

אבא שהצליח לרפא את בנו מסרטן על ידי תזונה תוספים ודרכים נוספים מתחום הרפואה האלטרנטיבית.
הקדישו חצי שעה לסרט מדהים.
תודה לאיזון חוזר על תירגום הסרט
 
     
       
 

 

אתם מוזמנים להשאיר תגובה למטה!!
 
 
 
 
 
 
 

 

וידאו זה יכול להציל את החיים. אמנון בצלאל מסביר בצורה פשוטה וקלה כיצד ניתן להפחית את המחלות הסרטן, סוכרת נעורים מחלות לב ושפעת ב 50% .
 
 
         
       
         

 

 
בעקבות המשובים של המאמר הראשון בנושא של ויטמין D ומפאת חשיבות הנושא ראיתי צורך להמשיך ולהבהיר נושא זה.
 
האם ויטמין D יכול לעזור להגנה מפני מחלות אחרות חוץ מסרטן?
כן בהחלט!
מסתבר שוויטמין עוזר לנו להתגונן ממספר רב של מחלות כולל: מחלות לב, שפעת, משחק תפקיד חשוב במניעת סוכרת מסוג 2, עוזר לאנשים עם אי ספיקת כליות, תורם לשיפור ביצועיים ספורטיביים ו חיוני לספיגת הסידן במעי ובקליטתו בתוך רקמת העצם.
 
בגוף יש לנו כ30,000 גנים, 2,000 מהגנים הללו מושפעים מויטמין D על ידי כיבוי והפעלה. זאת הסיבה העיקרית להשפעתו הרבה על מחלות מסרטן ועד אוטיזם.
תשאלו מה הקשר בין מחלות לגנים?
מסתבר שיש מחלות מסוימות שהגן שלהם מצוי באדם, אבל הגן יפעל רק בתנאים מסוימים, למשל במצב של חוסר של ויטמין D.
 
נקח לדוגמאגנים BRC1ו-BRC2 שהם גנים הקשורים למחלת סרטן השד והערמונית. נמצא שאצל אנשים שחלו בסרטן השד והערמונית גנים אלו לא היו נורמאלים, כלומר עברו שינוי.
תפקיד הגנים הנ"ל הוא לדכא התפתחות סרטן, כל זמן שהם נורמאלים הסיכוי לסרטן קטן, ברגע שיש הפרעה והם משתנים הסיכוי למחלת הסרטן גדל.
 
השאלה למה שהם ישתנו ויהפכו ללא נורמאלים?
התברר שאדם שאוכל סוכר ופחמימות ריקות יכול לגרום למוטציה בגנים הללו ע"י כך להתפתחות סרטן. אדם שאוכל מזונות בריאים יכול  לשמור על הגנים הללו תקינים וע"י כך למנוע סרטן.
כמה ויטמין D אנחנו צריכים?
כדי לקבוע את הכמות הרצויה צריך לעשות בדיקת דם. רמת הוויטמין D, צריכה להיות לא פחות מ 32 ng/ml, מתחת ל 20 מעיד על מחסור חמור שמגביר את הסיכוי למחלות שונות כולל סרטן ומחלות אוטואימוניות כמו טרשת נפוצה ראומטיק אריטריטיס
 
 
כמה זמן צריך להיות בשמש והאם יש הבדל בין אנשים שחומים ולבנים?
אנשים בהירי עור (תלוי בדרגת הבהירות) מומלץ להיחשף כ20 דקות ואנשים כהה עור כ30 דקות, עם 40% גוף חשוף . יש קשת רחבה של צבעי עור וכל אדם צריך להתאים את החשגורם לחסימה חלקית של קרני השמש.
 
באיזה שעות של היום להיחשף?
בניגוד למה שאמרו לנו החשיפה צריכה להיעשות כאשר השמש בשיאה מכיוון ואז ניתן לייצר ויטמין D.
כדי לדעת באיזה שעות להיחשף יש סמן פשוט.
כל זמן שהצל שלנו יותר קצר או שווה לגובה שלנו החשיפה היא אפקטיבית. ככל שהצל יותר ארוך כך גם החשיפה פחות אפקטיבית.
בדרך כלל בחורף הצל יחסית ארוך גם בשעות הצהריים ולכן החשיפה פחות אפקטיבית וההמלצה לקחת ויטמין D דרך הפה.
 
למה בארץ שטופת שמש כמו שלנו עדין חסר ויטמין D לאנשים?
זו שאלה שהחוקרים שתחבטו בה עד לאחרונה.
מחקרים אחרונים מצביעים שהויטמין D נוצר בשכבה העליונה של העור וספיגתו לגוף נעשית במשך 48 שעות כלומר יומיים לאחר שמשתזפים. הבעיה היא שרחצה בסבון במשך יומיים אלו מורידה את הויטמין D שנוצר מהשמש.
ההמלצה היא להתרחץ במים בלבד, ולסבן במקומות הרגישם, כמו בית השחי והמפשעה.
 
סיבה שנייה לאי ייצור של ויטמין D היא שרוב האנשים שעובדים מבלים חלק ניכר מזמנם במשרדים ללא חשיפה לשמש. כדי להתגבר על בעיה זאת ניתן לנצל את ארוחת הצהרים לחשיפה לקרני השמש על ידי אכילה מחוץ למשרד.
 
איזה ויטמין D לקחת?
יש כעשרה סוגים של ויטמין D. הצורה הפעילה בגוף היא ויטמין D3 שהיא הצורה הטובה ביותר לגוף,  נמכרת בכדורים ובטיפות.
 
האם אין סכנה לסרטן בחשיפה?
כדי לענות על השאלה צריך להסביר על קרני השמש. מדובר כאן על קרניים אולטרה סגוליות, שנחלקות לשני סוגים UVA ו-UVB:
 
ה UVB הם הקרניים הטובות שעוזרות לנו לעשות ויטמין D בגוף.
ה-UVA הם קרניים מזיקות, שהורסות ויטמין D, חודרות עמוק לתוך הגוף ויכולות לגרום לסרטן ולכן צריך להתגונן מפניהם.
הבעיה היא שרוב המוצרים בשוק חוסמים את קרני ה- UVB שאותה אנחנו צריכים לייצור ויטמין D ולא מסננים  את קרני ה- UVA.
 
בניגוד למה שנאמר לנו, מריחה של המסננים הללו גורמת לחסימה של הקרניים הטובות (UVB) ולא מגינה עלינו מפני הקרניים שגורמות לסרטן
 
אני נוסע במכונית האם אני יכול לקבל ויטמין D?
טעות נפוצה של הרבה אשים שחושבים שניתן לייצר ויטמין Dכאשר נחשפים לשמש דרך חלון זכוכית. מסתבר שחלון זכוכית חוסם את הקרניים UVB שהם הקרניים הטובות שאנחנו צריכים כדי לקבל ויטמין D ומעביר את הקרניים UVA שגורמות לסרטן.
לכן כאשר אנחנו משתזפים דרך לחלון אנחנו לא רק שלא מייצרים ויטמין D אלא גם מגדילים את הסיכוי לסרטן.
 
 

מאמרים נוספים שניתן לקרוא

כוכב תורן

חוסר בויטמין D

 

 
     
     
     
     

כ 3000 מחקרים פורסמו בעיתונים מדעיים, שחוקרים את הקשר בין ויטמין D והשפעתו על מחלת הסרטן. ברוב המחקרים האפידמיולוגיים (חקר מגיפות) נמצא, שככל שרמת הוויטמין D גבוהה באוכלוסיה כך גם יש פחות חולי בסרטן. תוצאות דומות מתקבלות עם אנשים שלקחו ויטמין D אוראלי ולאנשים שנחשפו לשמש.

בכל המחקרים שנעשו במעבדות שהשתמשו ברקמות חיות מדווחים על עצירת גידולים סרטניים בתגובה לוויטמין D. המחקרים מראים, שנשים עם סרטן השד ורמת ויטמין D  מעל ל-29, היה להם 42% סיכוי לחיות יותר מנשים עם סרטן שרמת הוויטמין D שלהם הייתה פחותה מ 20.  תמונה דומה ניתן לראות בגברים עם סרטן הערמונית ובמקרי סרטן אחרים. חוקרים ידועי שם בנושא זה מדווחים על כך שרמה אופטימאלית של  ויטמין D   מאד חשובה לבריאות .

לפניכם מספר נקודות נוספות:

  • העלאת וויטמין D לרמה אופטימאלית יכולה למנוע כ 16 סוגי מחלות סרטן כולל סרטן הלבלב, ריאות, שחלות, ערמונית, ועור.
  • מחקרים רחבי היקף מוכיחים שניתן להוריד ב 60% את רמת החולי בסרטן אם נקפיד על רמה נאותה של ויטמין D.
  • נשים לבנות עור שחשפו לשמש בכמות מספיקה היו בדרגת סיכון נמוכה בחצי לפתח סרטן מנשים  שלא נחשו לשמש (1)
  • מחקר, שנעשה ע"י החוקר (2) בעל שם עולמי בנושא ויטמין D, מצא ששלושים אחוז ממקרי מוות מסרטן בכל העולם, שהם כ- 2,000,000 איש, ניתן למנוע ע"י רמה גבוהה של ויטמין D.

אז מה עושים?

  • להיחשף לשמש באמצע היום, בשעות 10:00 עד 14:00 למשך 20 דקות, בחורף עד 30 דקות
  • בכל בדיקה תקופתית מאד חשוב להקפיד לבדוק את ויטמין D שלכם.
  • אם רמתכם נמוכה מ30  ng/mLבבדיקה של (25(OH)D)   כדאי ללכת למטפל או רופא שמבין בנושא  כדי להוסיף ויטמין D.
  • לא לקחת ויטמין D ללא פיקוח מטפל/רופא – מפני שרמה גבוהה מדי יכולה לגרום להרעלה (ויטמין D מסיס בשומן ונאגר בגוף).
  1. (American Journal of Epidemiology
  2. Dr. William Grant, Ph.D
להרחבה בנושא ויטמין D